 | この度、2024年4月1日より、リニューアルオープンいたします。
プライベートレッスン・セミプライベートレッスンはより快適に、
そして、
グループレッスンも充実して受講できるようリニューアルいたします！
グループレッスンは、しばらくバレエエクササイズに絞ることにしました。
6年前、ダンサーという現役を退いた結果、新たに様々な古傷との戦いに陥りました。
ダンスをしている時の身体を動かす時間や強度は、仕事をメインにした時間内でのメンテナンスだけでは身体は追いつきませんでした。
辞めて2年で徐々に身体の変化を感じ、若いころから腰に爆弾を抱えていた私は、とうとう圧迫骨折にまで至りました。
実際、膝は再手術、腰・股関節・足首は手術寸前までいきましたが、沢山の方に相談し、勉強をさせて頂き、自分の身体は最終的には自分が変わらなければ治せないということがわかり、
身体の一部位のリハビリ＆一部位にだけとどまらいリハビリの大切さから、全身のリハビリ＝メンテナンス＆トレーニングにより手術を免れ、やるべきことがみえたのです。
6年前に、ピラティス・バレエ・ヨガ・歩行（日常の動作）、それが身体を整える要素ということを感じたことが、今となって、より重要な答えとなりました。
6年前と今、何が違うかは、
どのように自分に時間をかけるか！
それが答えです！！！
時間も必要だけど質です！！！
20代〜70代のお客様とレッスンさせていただいておりますが、身体は一人ひとり違います。そして身体は、その人に一つしかありません。
大切にしていることは、沢山の笑顔が見られるよう、そして磨きをかけられるようにということ、そして私自身も磨きをかけていきます。
無理せず頑張る！それが質！！！
だれでも、
磨けば輝く！！！
いつも一緒にレッスンさせていただき、ありがとうございます！！！ |